Фитнес зал

  1-2124

   1-2120    1-2111

 

20671165f1c58e3e438e711ceb6433bc     1-2708    DSC_0011 (2)  

 

 РАСПИСАНИЕ

 

  Понедельник Вторник Среда Четверг  Пятница Суббота  
11:00            Фитнес (Наталья)

12:00            Дет.фитнес - хор.4-6 лет (Наталья)  
13:00            Дет.фитнес - хор.7-9 лет (Наталья)  
15:30              
16:00              
16:30  TAEKWON-DO   с 7-12 лет (Анна)  Дет.фитнес - хор. 4-6 лет  (Наталья)   TAEKWON-DO   с 7-12 лет (Анна)  Дет.фитнес - хор. 4-6 лет  (Наталья)   TAEKWON-DO   с 7-12 лет (Анна)    

17:00

             
17:30    Дет.фитнес - хор. 7-9 лет (Наталья)    Дет.фитнес - хор. 7-9 лет (Наталья)      
18:30

FT гантели/  Fit balance/

Силовая круговая/  

FT bodybar                 (Олеся)

Stretching          (Наталья)

Step interval/

FT fitboll/

Zumba+tabs/

Fit balance            (Олеся)

Фитнес       (Наталья)

Вodyflex/

Сила+кардио/

Pilates/

Сила+кардио (Олеся)

   
19:30 Хатха йога  (Анна)   Хатха йога (Анна)   Кундалини йога       (Анна)    

 но 0629 копия

 

  8 тренировок в месяц 12 тренировок в месяц Безлимит
Кол-во тр. в неделю

 2

3

7

Фитнес зал  320 грн 350 грн   
Йога  340 грн 360 грн  
Фитнес + Йога (8+4)   350 грн  
Детская хореография   280 грн  
Детское Taekwon-do   280 грн  
Разовое посещение 50 грн
   
Индивидуальная тренировка в аэробном зале:
1чел 80грн
2чел 70грн              
3чел 60грн

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 но 0629 копия

Абонемент универсальный
Кол-во посещений в месяц Стоимость
Тренажерный зал Фитнес зал
8 4 370 грн
4 8 370 грн
8 8 420 грн
12 4 420 грн
4 12 420 грн
8 12 460 грн
12 12

500 грн

 

  но 0629 копия

Для VIP клиентов нашего спортивного комплекса предлагаем:
Кол-во месяцев  Название VIP карты  Виды услуги Кол-во занятий Цена на услуги  
 3 Квартальный абонемент

Тренажерный зал

 

или

Фитнес зал

 

Безлимитный

 

или

12 раз в месяц

 850грн

 

 

 

1. бесплатная индивидуальная тренировка с тренером, инструктаж, консультация;

-или 3 посещение фитнес  занятий любого направления (тренажерного зала).

6 Полугодовой абонемент

Тренажерный зал

 

или

Фитнес зал

 

Безлимитный

 

или

 

12 раз в месяц

 1600грн


1.  2 бесплатные индивидуальная тренировки с тренером, инструктаж, консультация;

-или 6 посещения фитнес занятий любого направления (тренажерного зала).

 

 

  Детский фитнес

 
 
Польза от занятий для вашего ребенка.
- развитие физических навыков (сила, ловкость, координация, гибкость).
- профилактика сколиоза и плоскостопия;
- развитие мелкой и крупной моторики;
- улучшение памяти и внимания и развитие воображения;
- дисциплина;
- снятие эмоционального напряжения.
 
 
 
 
1-2624   1-2628   1-2638
 
  
 
 
 
 
 
Хореография
 
 
 
Это не просто танцы для детей, это огромные возможности для полноценного физического, эмоционального и эстетического развития ребенка. Детская хореография развивает координацию, музыкальный слух, способствует развитию творческих способностей ребенка. Танцы для детей (хореография для детей) прививают основы этикета и грамотной манеры поведения в обществе, дают представление об актерском мастерстве.
 
DSC_0027
     9c2abc6a7d732c6acaa9a59c546e173e    1-2590        
 
 
 
 
 
 
Таэквондо
 
 
 
Мы рады пригласить Вас на занятия Таэквондо, где Вы получите возможность укреплять свое физическое здоровье, совершенствовать мастерство. Вы познакомитесь с одной из наиболее реальных систем рукопашного боя, приобретёте практические навыки защиты и нападения, укрепите силу духа и тела. Хорошая физическая форма и отличное настроение Вам гарантированы.

 


Занятия детей начинаются с подвижных игр. Они осваивают азы гимнастики. Учатся слушаться и уважать старших, адаптируются к разновозрастному коллективу. В группе их приучают к дисциплине. Они преодолевают собственную лень. Как известно, карате не только позволяет улучшить физическую форму с точки зрения силы и выносливости, но так же и оказывает положительное влияние на здоровье человека в целом и, что самое главное, каратэ – это система самосовершенствования в духовном плане.

 

Во время тренировки работают все группы мышц. Каратэ благотворно влияет на развитие пластичности, увеличивает выдержку, быстроту реакции, тренирует все тело и улучшает его подвижность, способствует укреплению здоровья, а, кроме того, совершенствует такие качества личности, как терпение и усердие.

 

 DSC_0056      DSC_0031      DSC_0123